105 kg

Tomar mam pytanie do Ciebie, ile teścia prolo potrzeba dla 105 kg faceta ? Chodzi mi o to ile mg co ile dni ? Jeżeli jesteś zorientowany to... proszę o odpowiedz.

Kategoria 94 i 105 kg. /SFD/2017/11/9/843aceb57c1245e0813d3ad8d4813ea5.jpg

Kategoria plus 105 kg. /SFD/2017/11/9/8a463912811d4489b72446cbf1683bab.jpg

105 kg 32 lata ( typ ekto ) dieta ustawiona na zdobywanie masy obecnie

ja to maksymalnie ważyłem kiedyś 105 kg, teraz to 88

Pisałem w poprzednim temacie, aktualnie ważę 105 kg, wzrost 183. Co do biegania, myślę że z rana, koło 6,7 ale ile razy w tygodniu? I jak długo biegać tzn dziennie? A rower-może sprawiłbym sobie stacjonarny.

Chyba się myliłem, jest trochę zgłoszeń i sędziów uzbierali do obsługi zawodów. Widzę także zgłoszonego jednego zawodnika z Polski w kategorii 105 kg Zaniewski Dawid na pierwszym miejscu w nominacjach.

Mamy jednego rodzynka, który zdecydował się wystartować to Daniel Zaniewski, który wystartuje w Trójboju Siłowym Klasycznym w kategorii 105 kg z szansami na złoto, życzymy mu powodzenia

Polak na najwyższym stopniu podium podczas Pucharu Europy w kategorii 105 kg. /SFD/2018/3/26/d21375a3943942b59b9bb3983970ce43.jpg

[...] się w którym momencie brać witaminy B. Do śniadania, zaraz przed treningiem, zaraz po, czy po posiłku potreningowym czyli ryżu. Waga 86, wzrost 180. Ostatnie osiągi 105 kg na płaskiej, martwy ciąg było 190 przy wadze 83, potem może i 200 bym szarpnął. Podciąganie na drążku 10 powtórzeń. Zmieniony przez - flash616 w dniu 2019-06-10 [...]

Do składu reprezentacji weteranów został jeszcze dokooptowany Jarosław Dąbrowski w kategorii 105 kg W 2.

A coś takiego: http://allegro.pl/mega-zestaw-105-kg-lawka-thorn-7828-talerze-zeliwo-i3469162151.html

[...] czy nie. Ja pisze z wlasnego doswiadczenia. Olewalem nadgarstek. i po prostu w pewnym momencie nie dawalem rady utrzymac sztangi przy MC. I bylo to przy okolo 100 - 105 kg. Wiec wcale tam jakas zawrotna liczba. A ze nie uznaje cwiczenia w paskach - trzeba bylo zaczac cwiczyc przedramiona. I nie rozumiem po co ta cala dyskusja. Czasu [...]

za mało kalorii,wazysz 105 kg a jesz 2.132, dodaj troche wiecej kalorii zejdz z weglami minimalnie dorzuć wiecej tluszczy,te posiłki kurak z ryzem rozbij sobie na dwa , przed i po treningu, po 180g, daj przynajmniej z 2800,warzyw zielonych w ogole nie widze w diecie,minium po 200g dawaj.Jaki trening na silowni wykonujesz?, po ile krecisz aeroby ?

Różnie, z początku przy 105 kg orbitek 30min, potem wrzuciłem bieżnie 15 minut bieg/marsz i orbitek 30min a teraz 60 minut na samej bieżni, spodobał mi się bieg / marsz :) czuć jak fat pali hehe

siema no ja własnie cisne tyle 105 kg i zjadłem tylko 1 puszke tego Dibencozide 100 tab no i podeszłem pod 92kg no i potem przestałem brac nie brałem juz tego i niczego innego czułem ze mam juz przewtrenowany organicm i zrobiłem sobie przerwe na 1 miesiąc zaczołem znów cwiczyc i bez niczego podeszłem pod 105kg no i znów zaczeły sie schody :((

http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Myślę że to na początek wystarczy...aczkolwiek...105 kg...a co z nadciśnieniem albo coś w tym stylu ? masz ? pozdrawiam

Ile nakamura waży ? Na jedym z piredów widziałęm jakoby ważył 105 kg. Ale może wzrok mnie zmylił.

[...] z przed głowy 12/10/8 _______________________________ Siłowo tylko nogi mi jakow wychodzą ostatnio 95kg 12/10/10 nie mam więcej obciazania, na siłowni zrobiłem 12 x 105 kg ( w szkole) Barki jakies 40kg-44kg na serie, częstomnie po prostu bolą po treningu. Klata tu ciężko, szczerze nie jestem zwolennikiem tej parti, średnio 65kg serie. [...]

105 kg na 180 c to jak najszybciej reduckcja, chyba że jesteś nabity i spora część to mięśnie przy niskim bf.